Proyecto Psicos. Información sobre Problemas de Salud Mental.

Trastorno de Pánico o Crisis de Angustia

La característica principal del Trastorno de Pánico es la ocuerrencia de ataques súbitos de terror sin motivo aparente. A continuación se describen algunos problemas:

Siento dolor en el pecho o que el corazón me late apresuradamente.
Se me hace difícil respirar o siento que me ahogo.
Me siento mareado o con mucho sudor
Tengo problemas en el estómago o siento deseos de vomitar
Sufro temblores, escalofríos, estremecimientos y hormigueos.
Me siento fuera de control
Me siento como si no fuera real
Temo que me estoy muriendo o perdiendo la razón

Si Usted ha experimentado más de uno de estos síntomas, puede ser que padezca de Trastorno de Pánico.

PREGUNTAS HABITUALES:

1. ¿QUÉ ES EL TRASTORNO DE PÁNICO?

El Trastorno de Pánico es una enfermedad que necesita tratamiento. Se caracteriza por súbitos ataques en donde la persona se siente aterrorizada sin razón alguna. Durante estos ataques, la persona tiene también síntomas físicos como latidos rápidos del corazón, dificultad de respirar o mareos.

Estos ataques pueden ocurrir en cualquier lugar o momento sin previo aviso.

Las personas suelen vivir con el miedo permanente de sufrir otro ataque y se alejan de los lugares en donde los tuvieron o de cualquier lugar posible, llegando incluso a quedar recluídos en sus hogares. Los ataques no duran mucho tiempo,pero son tan terribles que parecen durar una eternidad.

2. ¿CUÁNDO COMIENZA Y CUÁNTO TIEMPO DURA?

Habitualmente, el Trastorno de Pánico comienza cuando las personas son jóvenes adultos, entre las edades de 18 y 24 años. Pueden comenzar cuando la persona se encuentra bajo una cantidad enorme de estrés, como por ejemplo, la muerte de un familiar, un nacimiento, una mudanza, un cambio laboral, etc.

Sin tratamiento, el Trastorno de Pánico puede durar desde unos pocos meses a varios años.

3. ¿QUÉ PUEDO HACER PARA AYUDARME?

Realize una visita a un especialista o a un médico y coméntele sus temores y ataques de pánico. Cúentele también sobre cualquier otro síntoma que perciba y en qué le están afectando estos síntomas para cumplir con sus responsabilidades diarias. Pídale que lo examine para asegurarse de que no tiene otra enfermedad diferente.

Es importante que le pregunte a su terapeuta si ha ayudado a otras personas que sufran de Trastorno de Pánico, y si no lo ha hecho, pídale que lo derive a un terapeuta que tenga la formación necesaria.

4. ¿QUÉ PUEDE HACER UN TERAPEUTA PARA AYUDARME?

En el caso de un Psiquiatra, puede recetarle medicamentos que tardan algunas semanas para tener el efecto deseado. En el caso de un Psicólogo, puede ayudarle mediante la "terapia", esto es, un tratamiento que se realiza conversando con un terapeuta que puede ayudarle a aprender cómo controlar sus ataques y a entender la causa de éstas con el fin de modificarlas.

Hay muchos Psiquiatras que también ofrecen Psicoterapia. La Psicoterapia puede tener diversos estilos y modos de ser efectuada, de acuerdo a la formación del profesional. Para obtener más información sobre los estilos terapéuticos, visite: Modalidades Psicoterapéuticas.

Si usted lo desea, puede descargar este artículo aquí ---------------------------

volver

Trastorno de Estrés Postraumático

La característica principal del Trastorno de Estrés Postraumático es que las personas reviven, de diferentes maneras, sentimientos o sensaciones asociadas a una experiencia traumatizante o de mucho peligro. A continuación se describen algunos problemas:

Siento que la horrible experiencia que tuve está ocurriendo otra vez.
Esta sensación me viene a menudo sin que me dé cuenta.
Tengo pesadillas y recuerdos horribles de lo que sucedió.
Me mantengo lejos de los lugares que me recuerdan lo que me sucedió.
Me sobresalto y me siento muy mal cuando algo me sucede sin previo aviso
Me cuesta mucho trabajo confiar en la gente o acercarme a otras personas.
Me enojo con facilidad.
Me siento culpable porque otras personas murieron y yo sobreviví.
Me cuesta trabajo dormir y mis músculos se sienten tensos

Si Usted ha experimentado más de uno de estos síntomas, puede ser que padezca de Trastorno de Estrés Postraumático.

PREGUNTAS HABITUALES:

1. ¿QUÉ ES EL TRASTORNO DE ESTRÉS POSTRAUMÁTICO?

El Trastorno de Estrés Postraumático es una enfermedad que necesita tratamiento. Se caracteriza por los síntomas que tienen lugar luego de un hecho traumatizante, como los que a continuación se describen:

Ser víctima de una violación o abuso sexual
Ser golpeado o herido por un miembro de la familia
Ser víctima de un crimen de violencia
Estar en un accidente aéreo o automovilístico
Un huracán, tornado o incendio
Estar en una guerra
Estar en una situación en la que pensó que lo iban a matar o que sus familiares o allegados corrían algun tipo de peligro
O, después de haber presenciado cualquiera de los eventos anteriores.

Las personas con Trastorno de Estrés Postraumático, a menudo sufren de pesadillas o pensamientos aterrorizantes sobre las terribles experiencias que vivieron. Tratan de mantenerse alejadas de cualquier cosa que recuerde ese momento tan horrible.

Puede ser que se sientan enojadas y que no le importe nadie o no puedan confiar en las demás personas. Siempre están a la defensiva, pendientes de cualquier peligro. Se sienten muy mal cuando pasa algo que los toma por sorpresa.

2. ¿CUÁNDO COMIENZA Y CUÁNTO TIEMPO DURA?

El Trastorno de Estrés Postraumático comienza, en la mayoría de las personas, dentro de los primeros tres meses después de la experiencia traumatizante. En otras personas, la aparición del trastorno, puede tardar años. Le puede ocurrir a todas las personas, incluso a los niños.

Su duración es relativa a la presencia y tipo de tratamiento, las personas pueden mejorar en seis meses y algunas pueden tardar mucho más.

3. ¿QUÉ PUEDO HACER PARA AYUDARME?

Realize una visita a un especialista o a un médico y coméntele sus temores y la experiencia que vivió. Cúentele también sobre cualquier otro síntoma que perciba y en qué le están afectando estos síntomas para cumplir con sus responsabilidades diarias. Pídale que lo examine para asegurarse de que no tiene otra enfermedad diferente.

Es importante que le pregunte a su terapeuta si ha ayudado a otras personas que sufran de Trastorno de Estrés Postraumático, y si no lo ha hecho, pídale que lo derive a un terapeuta que tenga la formación necesaria.

4. ¿QUÉ PUEDE HACER UN TERAPEUTA PARA AYUDARME?

En el caso de un Psiquiatra, puede recetarle medicamentos que tardan algunas semanas para tener el efecto deseado. En el caso de un Psicólogo, puede ayudarle mediante la "terapia", esto es, un tratamiento que se realiza conversando con un terapeuta que puede ayudarle a aprender cómo controlar sus temores y angustias y a entender la causa de éstas con el fin de superarlas.

Hay muchos Psiquiatras que también ofrecen Psicoterapia. La Psicoterapia puede tener diversos estilos y modos de ser efectuada, de acuerdo a la formación del profesional. Para obtener más información sobre los estilos terapéuticos, visite: Modalidades Psicoterapéuticas.

Si usted lo desea, puede descargar este artículo aquí

volver

Trastorno de Comportamiento Obsesivo Compulsivo

La característica principal del Trastorno de Comportamiento Obsesivo Compulsivo (TOC) es que las personas que lo padecen suelen sentirse atrapadas en un ciclo de pensamientos negativos y que deben realizar las mismas acciones muchas veces. A continuación se describen algunos problemas:

En mi mente entran una y otra vez pensamientos o imágenes que me hacen daño
Siento que no puedo detener esos pensamientos o imágenes, aunque sí lo deseo
Se me hace casi imposible dejar de hacer cosas una y otra vez, como por ejemplo, contar cosas, verificar lo mismo, lavarme las manos, reacomodar objetos, repetir la misma acción hasta que se sienta "bien hecha" o coleccionar objetos inútiles.

Si Usted ha experimentado más de uno de estos síntomas, puede ser que padezca de Trastorno de Trastorno de Comportamiento Obsesivo Compulsivo (TOC)

PREGUNTAS HABITUALES:

1. ¿QUÉ ES EL TRASTORNO DE COMPORTAMIENTO OBSESIVO COMPULSIVO (TOC)?

El Trastorno de Comportamiento Obsesivo Compulsivo (TOC) es una enfermedad que necesita tratamiento.

Las personas con TOC tienen pensamientos dañinos que se repiten constantemente. Hacen las mismas cosas una y otra vez para tratar de que estos pensamientos se vayan. Sienten que no pueden controlar estos pensamientos o acciones. Estos pensamientos o imágenes mentales dañinas se llaman "Obsesiones". Ejemplo de estas obsesiones son el miedo a los gérmenes, miedo a tener un accidente, miedo a hacer daño a alguien y pensamientos perturbadores sobre la religión o el sexo.

Las cosas que las personas hacen una y otra vez para que se vayan los pensamientos se llaman "Compulsiones". Ejemplo de estas compulsiones son contar, verificar y limpiar cosas.

Las personas que sufren de TOC saben que estas conductas no son normales y quizás traten de ocultarlo. Muchas tienen dificultades para mantener su trabajo o conservar sus amigos.

2. ¿CUÁNDO COMIENZA Y CUÁNTO TIEMPO DURA?

El TOC comienza habitualmente en la niñez o adolescencia. Si no se recibe ayuda, puede durar toda la vida. El TOC tiende a repetirse en las familias.

3. ¿QUÉ PUEDO HACER PARA AYUDARME?

Realize una visita a un especialista o a un médico y coméntele sus pensamientos, acciones y temores. Cúentele también sobre cualquier otro síntoma que perciba y en qué le están afectando estos síntomas para cumplir con sus responsabilidades diarias. Pídale que lo examine para asegurarse de que no tiene otra enfermedad diferente.

Es importante que le pregunte a su terapeuta si ha ayudado a otras personas que sufran de TOC, y si no lo ha hecho, pídale que lo derive a un terapeuta que tenga la formación necesaria.

4. ¿QUÉ PUEDE HACER UN TERAPEUTA PARA AYUDARME?

En el caso de un Psiquiatra, puede recetarle medicamentos que tardan algunas semanas para tener el efecto deseado. En el caso de un Psicólogo, puede ayudarle mediante la "terapia", esto es, un tratamiento que se realiza conversando con un terapeuta que puede ayudarle a aprender cómo controlar sus obsesiones y compulsiones y a entender la causa de éstas con el fin de modificarlas.

Hay muchos Psiquiatras que también ofrecen Psicoterapia. La Psicoterapia puede tener diversos estilos y modos de ser efectuada, de acuerdo a la formación del profesional. Para obtener más información sobre los estilos terapéuticos, visite: Modalidades Psicoterapéuticas.

Si usted lo desea, puede descargar este artículo aquí

volver

Fobias Específicas

PREGUNTAS HABITUALES:

1. ¿QUÉ ES LA FOBIA ESPECÍFICA?

La característica esencial de la fobia específica es un miedo intenso y persistente a objetos o situaciones claramente identificables. La exposición al objeto que provoca temor (estímulo fóbico) provoca casi inevitablemente una respuesta inmediata de ansiedad. Esta respuesta puede adquirir la forma de una crisis de angustia situacional o más o menos relacionada con una situación determinada. Aunque los adolescentes y adultos con este trastorno reconocen que este temor es excesivo e irracional, esto no sucede a veces en el caso de los niños. En la mayoría de las ocasiones el estímulo fóbico es evitado, si bien a veces puede experimentarse, aunque con sumo terror. El diagnóstico es correcto sólo si este comportamiento de evitación, miedo o ansiedad de anticipación en relación con el estímulo fóbico interfiere significativamente con las actividades cotidianas de la persona, con sus relaciones laborales o sociales, o si la existencia de esta fobia provoca un malestar evidente.

El individuo experimenta un temor marcado, persistente y excesivo o irracional cuando se encuentra en presencia de objetos o situaciones específicos o bien cuando anticipa su aparición.

En ocasiones aparecen crisis de angustia con sintomatología completa como respuesta al estímulo fóbico, especialmente cuando la persona se ve obligada a permanecer en esa situación o cree que la huida es imposible. Debido a la aparición de ansiedad anticipatoria cuando el individuo se ve en la necesidad de entrar en situaciones fóbicas para él, éstas suelen acabar siendo evitadas. Con menos frecuencia, el individuo se obliga a sí mismo a soportar la situación fóbica, aunque esto propicia la aparición de una intensa ansiedad.

2. ¿CUÁNDO COMIENZA Y CUÁNTO TIEMPO DURA?

La fobia específica suele iniciarse en la infancia, aunque depende mucho de cada caso. Puede durar toda la vida, y en la medida en que no genere un malestar inhabilitante para la persona o un marcado malestar, generalmente no recibe tratamiento. En el caso de producir un malestar que requiera tratamiento, la duración de éste depende del estilo según el cual se realice.

3. ¿QUÉ PUEDO HACER PARA AYUDARME?

Realize una visita a un especialista o a un médico y coméntele sus temores. Cúentele también sobre cualquier otro síntoma que perciba y en qué le están afectando estos síntomas para cumplir con sus responsabilidades diarias.

4. ¿QUÉ PUEDE HACER UN TERAPEUTA PARA AYUDARME?

En el caso de un Psiquiatra o Psicólogo, puede ayudarle mediante la "terapia", esto es, un tratamiento que se realiza conversando con un terapeuta que puede ayudarle a aprender cómo controlar sus temores y a entender la causa de éstos con el fin de modificarlos.

La Psicoterapia puede tener diversos estilos y modos de ser efectuada, de acuerdo a la formación del profesional. Para obtener más información sobre los estilos terapéuticos, visite: Modalidades Psicoterapéuticas.

Si usted lo desea, puede descargar este artículo aquí

volver

Páginas vinculadas:

Links de interés sobre problemas de ansiedad

www.ansiedad-aata.org

www.nimh.nih.gov (en inglés)

Bibliografía utilizada para la confección de este artículo:

- El espectro obsesivo compulsivo - "Un viaje al interior del cerebro" de José Aníbal Yaryura Tobías y Fugen Neziroglu - Ed. Polemos Bs As 2001

- DSM IV - Cuarta edición del MANUAL DIAGNÓSTICO Y ESTADÍSTICO DE LOS TRASTORNOS MENTALES, de la American Psychiatric Association. ED. MASSON - 1995

- Gacetillas sobre diversas patologías del Instituto Nacional de Salud Mental de USA

Volver